Breitensport
Die WHO definiert Gesundheit als „einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.
Dass sportliche Betätigung sowohl die körperliche, geistige und soziale Gesundheit abdecken kann ist weithin bekannt.
Mentale Techniken können auch im Bereich des Breiten- und Gesunheitssports zu einem besseren Gelingen beitragen bzw. dabei helfen, den Schritt zur körperlichen Betätigung in Angriff zu nehmen.
Erholungsmanagement Persönlichkeitscoaching Aktivierungsregulation
Motivation & Willensstärke Stressmanagement Lebensstil
Aufmerksamkeitsregulation Sensibilsierung & Achtsamkeit Lebens- und Karriereplanung
Konfliktmanagement Emotionskontrolle schwierige Lebenssituationen